Miksi psykoterapiaa?

Ihminen voi kadottaa elämänilonsa monista eri syistä. Elämän ongelmia ovat muun muassa kuormittavat elämäntilanteet, suru, luopuminen, menetykset, masennus, uupuminen, ahdistuneisuus, työssä jaksaminen, tyhjyyden tunne, erilaiset kriisit.

Psykoterapia on ammatillinen keino auttaa ihmistä vapautumaan hyvinvointia haittaavista oireista tai käytöksestä psykologisin menetelmin. Psykoterapia on terapeutin ja asiakkaan välistä yhteistoimintaa. Ihminen usein tietää syvissä mielensä sopukoissa mikä voisi auttaa; terapeuttina tehtäväni on auttaa sinua löytämään tämä sisäinen viisautesi.

Ratkaisukeskeinen psykoterapia

Ratkaisukeskeinen terapia on voimavarasuuntautunut psykoterapeuttinen lähestymistapa. Perusajatus on, että asiakkaalla terapiaan tullessaan on taidot, kyvyt ja avaimet omien ongelmiensa ratkaisemiseen. Terapia auttaa  löytämään ja tiedostamaan omat voimavarat käyttöön. Terapiassa tutkitaan, miltä asiakkaan elämä näyttäisi silloin kun ongelma on ratkennut tai haittaa vähemmän. Menneisyys huomioidaan, sitä tarkastellaan pikemminkin mahdollisuutena kuin esteenä hyvän elämän ja omien tavoitteiden saavuttamisessa.

Ratkaisukeskeinen terapia on myös luovaa ja uusia näkökulmia avaavaa. Kun saman puheena olevan asian ilmaisee erilaisin käsittein ja termein, avautuu uusi tapa suhtautua ja toimia. Asiakas lähtee usein vastaanotolta voimaantuneena uskoen omiin mahdollisuuksiinsa vaikuttaa omaan elämäänsä ja ratkaista ongelmiaan.